Osoby starsze w pewnym wieku tracą siły witalne. Poruszają się z trudnością, mają wiele ograniczeń w wykorzystywaniu rąk i nóg. Mogą odczuwać pogorszenie samopoczucia i inne innych dolegliwości. Jednak takim objawom często można skutecznie przeciwdziałać dzięki diecie czy suplementacji witamin i mikroelementów. Jakie minerały są najważniejsze dla osób starszych i gdzie je znaleźć? Najbardziej istotne […]
Zdrowie człowieka stopniowo pogarsza się wraz z wiekiem. Seniorzy mogą mieć niedobory wielu ważnych dla zdrowia i dobrego samopoczucia witamin i minerałów. Należy je uzupełniać – dzięki odpowiednio skomponowanej diecie oraz przy użyciu leków i suplementów. Jakie witaminy dla seniora są najważniejsze? Poznaj je wszystkie i dowiedz się, na co mają wpływ i gdzie je […]
Seniorzy wraz z upływem czasu mogą słabiej przyswajać wapń, który jest też stopniowo wypłukiwany z organizmu osób starszych. Może wówczas dojść u pacjenta do rozwoju osteoporozy. Co to jest i jakie są jej przyczyny? Czy tylko seniorzy chorują na osteoporozę? Co to jest osteoporoza? Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) wśród wielu różnych chorób cywilizacyjnych wymienia również […]
Dobrze skomponowana, zbilansowana dieta jest ważna na każdym etapie życia dla zachowania odpowiedniej wagi i kondycji zdrowotnej. Ma ona niebagatelne znaczenie także dla seniorów. Właściwie dobrany jadłospis pozwala na walkę z wieloma schorzeniami, jak cukrzyca, wysoki poziom złego cholesterolu czy nadciśnienie. Opóźni także naturalne procesy starzenia się. Jakie produkty powinny znajdować się w planie żywienia […]
W grupie chorób o podłożu neurologicznym, dotykających przeważnie seniorów, wymienia się chorobę Alzheimera. Powoduje ona zaniki pamięci i utratę wielu podstawowych umiejętności. Sprawdźmy, na czym polega choroba Alzheimera i jak ją leczyć. Co to jest choroba Alzheimera? Mózg człowieka jest zaawansowanym pod względem budowy i działania narządem, który steruje wszystkimi funkcjami organizmu. Choroby dotykają jednak […]
Wygodny, indywidualnie dopasowany materac sprzyja zdrowemu wypoczynkowi w nocy. Dzięki niemu możesz lepiej się wysypiać i regenerować siły. Wraz z wiekiem potrzeby człowieka się zmieniają. Zobacz zatem, jaki rodzaj materaca dla seniora wybrać, by niwelował odczuwany ból kręgosłupa. Jaki materac dla seniora? Osoby starsze często mają problemy ze snem i doświadczają bezsenności. Faktem jest też, […]
W naszych ciałach występują dwa rodzaje cholesterolu – HDL (dobry) i LDL (szkodliwy). Wbrew pozorom potrzebujemy obydwu z nich w odpowiednich proporcjach, aby organizm funkcjonował poprawnie. Obecność cholesterolu wspomaga produkcję m.in.hormonów. Problem pojawia się, kiedy cholesterol LDL występuje w zbyt wysokich stężeniu. Wysoki cholesterol dotyczy ponad połowy Polaków. Lubimy jeść tłusto, a przecież nawet tradycyjne […]
Migrena jest niewątpliwie bardzo uciążliwą dolegliwością. Osoby na nią cierpiące często muszą rezygnować ze swoich planów w czasie pojawienia się ataku migreny. Migrena jest chorobą, której przyczyny nie są do końca zbadane. Naukowcy i lekarze wciąż jeszcze dyskutują na temat kilku najpopularniejszych teorii skąd bierze się migrena. Jak leczyć? Niestety nie ma też bezpośredniego leku […]
W podeszłym wieku zdrowe odżywianie pełni szczególnie ważną rolę, zaraz obok regularnej aktywności fizycznej. Seniorzy z czasem mają coraz mniejsze zapotrzebowanie kaloryczne i wolniejszy metabolizm. Pojawiają się też choroby przewlekłe jak wrzody żołądka, nadciśnienie, choroby krążenia czy cukrzyca typu II. Przez braki w uzębieniu seniorzy odstawiają twarde produkty, czy duże kawałki mięs. Warto jednak pamiętać, […]
Co to jest demencja starcza? Demencja to schorzenie występujące głównie u osób starszych. Polega na pojawieniu się zmian degeneracyjnych w mózgu i osłabieniu tkanek w mózgu.. W określeniu “demencja” zawiera się szereg chorób, które różnią się objawami, nasileniem i szybkością rozwoju. Są to między innymi Alzheimer, choroba Parkinsona, czy choroba Picka. Objawy demencji nie dotyczą […]