Senior z trudnościami w trzymaniu moczu

Nietrzymanie moczu u osób starszych

Nietrzymanie moczu to powszechny problem, który może dotknąć każdego z nas, niezależnie od wieku. Jeśli masz trudności z kontrolowaniem oddawania moczu, nie jesteś sam. Wiele osób, szczególnie seniorów, zmaga się z tym wyzwaniem. Dobra wiadomość jest taka, że istnieje wiele sposobów, aby sobie z nim poradzić. Przyjrzyjmy się bliżej, czym jest nietrzymanie moczu i jak możemy sobie z nim radzić.

Co to jest nietrzymanie moczu?

Nietrzymanie moczu to stan, w którym nie możemy w pełni kontrolować oddawania moczu. Może to prowadzić do mimowolnego wycieku, co jest oczywiście krępujące i niekomfortowe. Istnieją różne rodzaje nietrzymania moczu:

  • Wysiłkowe nietrzymanie moczu – gdy mocz wycieka podczas kaszlu, śmiechu, kichania, podnoszenia ciężarów lub ćwiczeń.
  • Nagłe nietrzymanie moczu – kiedy nagle odczuwasz silne parcie na mocz i nie zdążysz dojść do toalety.
  • Nietrzymanie z przepełnienia – gdy pęcherz nie opróżnia się całkowicie, co prowadzi do częstego wycieku.
  • Nietrzymanie mieszane, które łączy różne typy nietrzymania moczu.

Z czego wynikają problemy z nietrzymaniem moczu?

Nietrzymanie moczu może być spowodowane wieloma czynnikami, takimi jak:

  • Osłabione mięśnie dna miednicy.
  • Problemy z nerwami kontrolującymi pęcherz.
  • Choroby neurologiczne, takie jak stwardnienie rozsiane lub choroba Parkinsona.
  • Infekcje układu moczowego.
  • Problemy z prostatą u mężczyzn.
  • Zmiany hormonalne, zwłaszcza u kobiet po menopauzie.
  • Operacje w obrębie miednicy.

Najczęstsza przyczyna nietrzymania moczu u seniorów to osłabienie mięśni dna miednicy. Z wiekiem mięśnie te tracą swoją siłę i elastyczność, co może prowadzić do trudności w kontrolowaniu pęcherza 1.

W artykule “Determinants of Urinary Incontinence and Subtypes Among the Elderly in Nursing Homes” 2 wskazano że nietrzymanie moczu wśród mieszkańców domów opieki w Chinach, którzy mają co najmniej 75 lat dotyczy 24,3% badanych, przy czym najczęściej występujące typy to UI mieszane (38,1%) i UI nagłe (35,1%). Główne czynniki ryzyka to zaparcia, ograniczona mobilność, używanie wózka inwalidzkiego, choroby sercowo-naczyniowe i zabiegi przeprowadzone w przeszłości.

Zobacz też:  Najczęstsze urazy wśród seniorów. Jak sobie z nimi radzić?

Jak mogą pomóc pieluchomajtki?

Pieluchomajtki to jedno z rozwiązań, które może znacznie ułatwić życie osobom z nietrzymaniem moczu. Są to specjalne produkty absorbujące, noszone jak bielizna, które oferują:

  • Ochronę przed podrażnieniami spowodowanymi wyciekami.
  • Komfort i dyskrecję.
  • Higienę pozwalającą zapobiegać infekcjom.

Pieluchomajtki można kupić w aptekach i sklepach online takich jak DrMax Drogeria. Są one dostępne w różnych rozmiarach i różnym stopniu chłonności.

Podczas wyboru pieluchomajtek warto zwrócić uwagę na ich przeznaczenie. Istnieją pampersy dla dorosłych przeznaczone nie tylko dla chorych z nietrzymaniem moczu, ale też kału.

Przy lekkich problemach z nietrzymaniem moczu można też rozważyć zakup majtek chłonnych lub wkładek anatomicznych.

Inne sposoby radzenia sobie z nietrzymaniem moczu

Oprócz pieluchomajtek istnieje wiele innych metod, które mogą pomóc w walce z chorobą. Zalicza się do nich:

  1. Ćwiczenia mięśni dna miednicy (Kegla).
  2. Leki.
  3. Wkładki dopochwowe lub pessary.
  4. Zabiegi chirurgiczne.
  5. Zmiana stylu życia, w tym unikanie kofeiny, alkoholu, utrata wagi i regularne korzystanie z toalety.
  6. Biofeedback i elektrostymulacja.

Warto pamiętać, że najlepsze rozwiązanie może zaproponować lekarz specjalizujący się w problemach urologicznych. Zamiast więc samodzielnie poszukiwać rozwiązania, skonsultuj swój problem ze specjalistą.

Nie jesteś sam!

Nietrzymanie moczu to problem, który dotyka wielu osób, ale istnieje wiele skutecznych sposobów, aby sobie z nim radzić. Nie krępuj się szukać pomocy – lekarz może doradzić najlepsze metody leczenia dostosowane do Twoich potrzeb. Pamiętaj, że to normalne i jest wiele rozwiązań, które mogą poprawić jakość Twojego życia.

Zadbaj o siebie i nie bój się rozmawiać o swoich problemach zdrowotnych. Im szybciej zaczniesz działać, tym szybciej poczujesz się lepiej!

1 https://bmcgeriatr.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12877-021-02135-8

2 https://www.frontiersin.org/journals/public-health/articles/10.3389/fpubh.2021.788642/full