Loading....

Kategoria: Życie seniora

Siwienie-włosów–przyczyny-i-zapobieganie

Siwienie włosów – przyczyny i zapobieganie

Problem siwych włosów dotyczy osób w różnym wieku, nie tylko seniorów, ale i nawet młodych. Jest wiele przyczyn, które powodują, że na głowie pojawiają się pierwsze siwe pasma. Sprawdź, czemu włosy siwieją i czy możesz cofnąć ten proces? Dlaczego włosy siwieją? Naturalny kolor włosów każdego człowieka wynika z obecności w ich strukturze wyspecjalizowanych komórek, nazywanych […]

Nadmiar cholesterolu w organizmie – jak to zmienić ?

W naszych ciałach występują dwa rodzaje cholesterolu – HDL (dobry) i LDL (szkodliwy). Wbrew pozorom potrzebujemy obydwu z nich w odpowiednich proporcjach, aby organizm funkcjonował poprawnie. Obecność cholesterolu wspomaga produkcję m.in.hormonów. Problem pojawia się, kiedy cholesterol LDL występuje w zbyt wysokich stężeniu. Wysoki cholesterol dotyczy ponad połowy Polaków. Lubimy jeść tłusto, a przecież nawet tradycyjne […]

Opieka nad osobą leżącą – o czym warto wiedzieć?

Opieka nad seniorem, który nie może poruszać się samodzielnie to duże wyzwanie. Rodziny w takiej sytuacji muszą zmienić swoje priorytety życiowe, aby poświęcić się opiece lub zatrudnić profesjonalną pomoc. Istnieje wiele chorób i schorzeń, które doprowadzają do unieruchomienia chorego np. rozległe złamania, udar, stwardnienie rozsiane czy choroba Parkinsona. Niezależnie od przyczyn, kilka zasad pielęgnacji osób […]

Senior na wakacjach – gdzie jechać?

Wczasy dla seniora Zorganizowane wczasy dla seniora są ostatnio bardzo popularną formą wypoczynku osób starszych. Ośrodki wypoczynkowe znajdują się w całej Polsce, zazwyczaj w otoczeniu natury lub w miejscowościach uzdrowiskowych. Wczasy dla seniora w górach obfitują w piesze wycieczki, wieczorne ogniska czy wieczory taneczne.Z kolei sanatoria dla seniora, zazwyczaj umiejscowione przy uzdrowiskach, pozwalają na odpoczynek […]

Jakie są podstawy zdrowego odżywiania seniora?

W podeszłym wieku zdrowe odżywianie pełni szczególnie ważną rolę, zaraz obok regularnej aktywności fizycznej. Seniorzy z czasem mają coraz mniejsze zapotrzebowanie kaloryczne i wolniejszy metabolizm. Pojawiają się też choroby przewlekłe jak wrzody żołądka, nadciśnienie, choroby krążenia czy cukrzyca typu II. Przez braki w uzębieniu seniorzy odstawiają twarde produkty, czy duże kawałki mięs. Warto jednak pamiętać, […]

Problemy z pamięcią seniora – jak nad nią pracować?

Pogarszanie się pamięci z wiekiem to naturalny proces. Zaczyna się już po 40. roku życia i postępuje. Nie wszystkie objawy oznaczają rozwój poważnej choroby, jak na Alzheimer. Zapomnienie czyjegoś nazwiska czy pomylenie imion mieści się w normie. Natomiast braki w pamięci epizodycznej, czyli dotyczącej sekwencji wydarzeń mogą być alarmem do interwencji lekarza. W poniższym artykule […]

Główne objawy demencji osób starszych

Co to jest demencja starcza? Demencja to schorzenie występujące głównie u osób starszych. Polega na pojawieniu się zmian degeneracyjnych w mózgu i osłabieniu tkanek w mózgu.. W określeniu “demencja” zawiera się szereg chorób, które różnią się objawami, nasileniem i szybkością rozwoju. Są to między innymi Alzheimer, choroba Parkinsona, czy choroba Picka. Objawy demencji nie dotyczą […]

Aktywność seniora na świeżym powietrzu – dlaczego warto?

Wiele chorób wieku starczego można złagodzić lub opóźnić występowanie ich poważnych objawów dzięki regularnej aktywności fizycznej. Ruch na świeżym powietrzu to oczywiście nie tylko zapobieganie chorobom, ale także wspaniała okazja do kontaktów towarzyskich i ogólnej poprawy samopoczucia psychicznego i fizycznego. Aktywność na świeżym powietrzu Typowa aktywność fizyczna seniorów to wszelkie łagodne sporty na świeżym powietrzu, […]

Ćwiczenia dla Seniora – które warto robić codziennie?

W dojrzałym wieku regularny ruch jest bardzo ważny. Dzięki niemu można dłużej zachować dobrą kondycję stawów, mięśni i ogólne dobre samopoczucie. Polecamy ćwiczenia dla seniorów, które są dostosowane do ich indywidualnych możliwości, ogólnego stanu zdrowia i preferencji. Obecnie dostęp do internetu otwiera seniorom nowe możliwości. Znajdą tu nie tylko opisy ćwiczeń, ale wideo przygotowane przez […]

Back To Top